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时间：2024-12-25 来源：未知点击：869次

如果有出现一些黄ti酮不足的表现，长期吃药，不如食补！

可以通过多吃富含黄ti酮的食物来增加黄ti酮水平，调节雌j素提高自身扛老的能力。

㊙️分享一个蕞近火爆全网的种子循环养巢养姨妈的食疗方

食材：亚麻籽、南瓜子、黑枸杞、无花果、黑豆、黑桑葚、鹰嘴豆

都是天然的植物雌J素和天然黄t酮，都是子宫卵巢姨妈喜欢的，不仅保养卵巢，而且能平衡内分m 不管你是已经出现卵巢早衰，还是想提前保养卵巢，都可以吃它，毕竟女人过了30＋，体内雌j素水平都会开始慢慢减少，别让黄体酮成为了你的负担

吃起来也方便，取3勺，直接温水冲泡，方便极了，平时的早餐拌粥里或则兑牛奶里都可以这个种子循环的养巢养雌粉，月经不好不规律的姐妹，都可以闭眼去冲，真的会被惊喜到

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