当了一胎妈妈几年啦，小夏夏也快3岁啦！最近开启了我们造二娃的计划为此我还做了很多功课，为了就是良好的条件备孕！
一胎的时候没经验，二胎就会细心很多现在才知道，原来多慢跑可以提高备孕几率，饮食方面只要把关好，也有一定的助攻，我们尽量吃多排卵的食物，例如鸡蛋，牛奶，鱼，虾等等…还有最重要的是规律作息，做到不熬夜早点睡！
其实生活中也有很多事情可以提高备孕几率的～我的经验可以借鉴哦
快来接好孕吧

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