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备孕好帮手是它‼️
时间:2024-12-04  来源:未知  点击:303次
介绍本人情况吧➡️已经是一个孩子的妈啦!生大宝的时候,觉得十月怀胎特别漫长,但其实嗖的一下就卸货了‼️那感觉还挺怀念的,今年和老公商量好了,孕育二宝的议程提上来✔️调整了作息规律,每天和老公相约健身房,做到科学备孕,更是严格控制吃什么,烧烤这些统统886,今天来说说备孕宜吃什么吧
1⃣水果蔬菜不能少
草莓,猕猴桃,樱桃,,柠檬,,苹果,这些水果都能补充叶酸,提供维生素C,小胡仙超爱吃芒果[暗中观察R] 这里要提醒大家,备孕期少量吃芒果,但孕期最好❎吃芒果,容易上火!
2⃣每天坚果一小把
核桃,腰果,瓜子,花生统统都是富含蛋白质,去超市一定会买的小零食✌好吃有营养,适量即可!
3⃣红枣血糯米赤豆粥
补充调宫寒,缓解经痛✔️味道甜甜的超好喝,将食材洗净后,炖煮一小时,放些红糖调味,每天1⃣碗,不止能提供成功率人都变备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️备孕好帮手是它‼️得更精神了。
4⃣惠氏
怀大宝的时候,小姨推荐我吃的,她常年定居香港,自己怀孕的时候一直坚持吃,是港妈✔️补充DHA的第一品牌‼️她家两个宝宝聪明伶俐,萌到炸裂的那种。
当时买的时候特地研究了一下,不然怎么知道合不合适呢[偷笑R] 对待孕育这事,小胡仙可是很谨慎的呢~~先说下什么是DHA吧➡️DHA俗称脑黄金,有助于宝宝眼脑发育,提升宝宝关注力,妈妈服用后能减轻孕期的压力⚠️对预防产后抑郁症也是有效果的呢!
这款DHA是原装进口的,都说一孕傻3⃣年,其实是因为妈妈把大量的DHA输送给宝宝了,从备孕期开始就要好好补充哦!
每天随餐服用一粒,这次备孕阶段又囤了几瓶,认真做好备孕工作,所以各位妈妈们,对自己好一点,对宝宝好一点,多多摄取营养,千万不能马虎希望每个妈妈从备孕期间就做好充足的准备,然后呢,愿宝宝们健健康康的成长。
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